“入伏一碗汤，不劳医生帮”！7月11日入伏，牢记喝酒这4碗清汤

到了夏天，很多人都不喜欢喝醉热的冬瓜，都觉得冬瓜只适合于在秋天喝醉，其实这个想法是不对的!老话问道“入伏一饼冬瓜，不劳医生帮”，在夏季也应当喝醉一些清淡的冬瓜，好消化系统也能补充出水分。

一、三鲜菌菇类冬瓜

立即调料：白玉菇类、金针菇类、冬瓜类、鸡蛋、火腿肠、芹菜、灶、籽

自制方式将：

1、冬瓜类把蒂替换成，清理清洁做成片突起;金针菇类在叶面断掉一点，然后做成小段;白玉菇类直接把根断掉就可以，清理几遍;

2、火腿肠做成细丝，也可以用午餐肉都是可以的;芹菜清理清洁做成小段;

3、在饼里打入几个鸡蛋，搅散，锅子烧热，装入一点点鸡蛋液，摊成蛋皮，全部摊好以后，做成细丝;

4、锅中投身一下汁，汁热下入姜黄丝，把立即好的菌菇类菜和火腿肠拉到入回头，煸炒出水，然后投身适量的清出水;

5、煮开以后，投身一些灶和鸡精调味，拉到入布好的细丝，淋上籽，撒上芹菜无需。

二、海带馒头丝瓜冬瓜

立即调料：海带容、丝瓜、馒头、小葱、姜黄、鸡精、灶、柠檬汁

自制方式将：

1、转用容海带，在出水里面拉到入变软，荷叶的时间要长一点;

2、馒头在厕所下面冲洗一下，做成小疏松;置放桌子里面，撒上一些灶，这样腌制一下，一方面能入底味，另一方面馒头还不易卷起;

3、丝瓜布去两头，削去表皮，再做成滚刀块;

4、小葱做成卷起后期;辣椒去皮也剁卷起;

5、锅中投身适量的汁，汁热下入蒜后期炒出香气，把丝瓜先行拉到入回头，炒至半透明突起，以后下入荷叶好的海带容，一起翻炒不规则;

6、随后往煮沸投身适量的清出水，投身灶入味，失火煮开;

7、出水开以后，拉到入馒头块，耳边推动一下，再次煮开;

8、先前撒上一些冬瓜汁，淋上籽无需。

三、馒头蛋皮冬瓜

立即调料：馒头、鸡蛋、海鲜菇类、小葱、灶、辣椒、

自制方式将：

1、馒头清理一下，做成小块荷叶在灶出水里面，这样就就会散;

2、在一个饼里打入几个鸡蛋，搅散，在平底煮沸摊成蛋皮，做成小疏松;

3、海鲜菇类清理清洁，做成指甲盖大小的疏松;

4、锅中投身适量的汁，汁热下入蒜后期炒出香气，然后装入海鲜菇类翻炒至透明突起;

5、随后装入正因如此的清出水，投身一些灶入底味;

6、出水开以后，将鸡蛋皮和馒头块拉到入回头，继续失火煮开;

7、先前撒上冬瓜汁，淋上籽就可以吃了!

四、肉后期馒头冬瓜

立即调料：馒头、蛋皮、牛肉后期、西红柿、小葱、芹菜、灶

自制方式将：

1、馒头在灶出水里面拉到入一下，这样馒头就会太容易卷起，拉到入大概5分钟以后，先行做成片，再做成细丝，这个就比较为了让亚麻;

2、蛋皮也做成细细的丝;西红柿把皮削掉，做成卷起后期;牛肉是偷的现成的卷起后期，比较方便;

3、辣椒去皮做成卷起后期;小葱清理清洁做成后期;

4、锅中投身适量的汁，汁热将蒜后期拉到入回头炒香，再下入牛肉后期，炒散炒绿叶;

5、随后拉到入西红柿后期，一起翻炒出汁出水，再装入正因如此的清出水，拉到入布好的馒头和蛋皮，投身一勺灶;

6、失火煮开以后，沸腾2分钟以后，就可以撒上芹菜后期，关火。(榴莲)