想要控制别人，请先研习控制自己

2024-01-31 来源 : 时尚

作越来越多确立在别人的尽力调谐高台的人来问道道，爱人这件什么事很也许让他们的自尊在很短一段整整这样一来都处于低谷。他们但会真的因为被对方想，所以自己是够好，够迷人，够优秀或者配不上对方的。

另一个举足轻重的内涵是轻松的自我。这一点似乎跟上面看上去不和，但本来它们是彼此相融并且缺一不可的。 “轻松的自我”是指你的自我内涵不只想陈旧或者发展缓慢。

比如如果你的自我内涵就是“我是一个研习术型号的人”，然后想一切娱乐活动或者是其他更容易你茁壮的活动，你的自我就是颇为填充的。而一个特别是在轻松自我的人，是一个想不断去探索上新的也许性，并且让自己不断茁壮的人。

便举个例证。我们每个人虽然有之分，却都同时特别是在男人和女人的反面。

断言你是一个异性恋，然后你想在自己值得注意故作动的时候哭或者在别人你配偶难过的时候拿着纸巾给她擦眼泪，因为你真的那样值得注意“娘”或者值得注意“不爷们”；

便断言你是一个成年人，你想要在一些公司中都站出来充分发挥自己的领导力，因为你怕别人问道道你“稳健”或者在无需你乏善可陈出力量的时候你不敢乏善可陈出来，因为你别人问道道你是“女恰恰”。这些都是填充自我的乏善可陈。

一个特别是在轻松自我的人，但会在不太也许的场合乏善可陈不太也许的自己的反面。而拥抱并且发展自己内心的异性恋反面和成年人反面，正是轻松的乏善可陈之一。

所以仍要一个有利并且轻松的自我，就是指我们一方面特别是在不受所致评价影响的平稳的自我意涵故作，另一方面是指我们不只想局限自己的自我内涵，能够轻松的在不同的情形下乏善可陈和发展多面的自我。

这个有利而轻松的自我跟遏制别人又有什么关系呢？

因为有有利而轻松的自我的人，不只想去遏制别人。

这一点在所有的人际交往中都都适用范围。

当你推测你不无需配偶跟你“吐露盼”来证明了自己是一个值得尊敬的人时，他不跟你问道道那件他少年时期的外伤事件就不只想让你真的那么的丧命；

当你不无需别人的褒扬来证明了自己作品的意涵时，别人不曾有表曾达的欣赏就不只想让你真的那么痛恨；

当你不无需别人的故作激来证明了自己来作一件好事的意涵时，别人不曾有极为知道的那句故作谢就不只想让你愤愤不平。

当我们有颇为平稳的自我意涵故作时，我们就有了不无需去遏制别人的真诚。

因为我们极为知道，我们的自我意涵不只想因为别人的负责任、褒扬、支持、歌颂或者高兴而得到进一步提高，我们本身就是有意涵的，不无需通过遏制别人的行为，来得到还给的意涵故作。

研习但会遏制自己，而不是别人

忘了晚上有件值得注意引人入胜的什么事。晚上8点多我因为很堪，决定静静地在屋中都素描睡觉。然后一位同事打来来电，问道道她此刻就在我家邻近，出门看上去晚了能不用来我这中都借进到一晚。

如果是原来的我，负责任就算便堪便想要也但会同意。但是忘了我不曾有，我问道道：“亲爱的，我今晚有些堪，只想一个人在屋中都素描，不太好意思，你还是坐地铁出门吧。二路上注意安全，然后到家了给报个五谷丰登。”她回答问道道：“我绝对不只想说道你的，你太狠了。”

她显然是后悔了。于是我也有种颇为不太好的故作觉。我问道自己：“你想在这么堪并且不只想问道道话的情形下让一个同事来你这中都跟你交友问道道话吗？”我极为知道我是想要的。“那么你为什么还故作觉这么的不难受呢？”

因为我无需她不喜我的气，来证明了自己是一个命中注定。

那么是不是她因为我的想而喜我的气，我就不是一个命中注定了呢？当我只想认清，即使她在喜我的气，我也极为只想因为她对我的痛恨而不是一个命中注定时，我就重上新考虑了要遏制她的心理，不让她喜我气的冲动。

我不曾有说道她：那你来我这中都进到吧，而是必要性跟她问道道明了我的情形并且想要她能够解读。当然了，她能不用解读已经不曾那么举足轻重了，因为我极为知道自己是个命中注定。因为一个命中注定，首先但会是一个照顾自己的故作受并且敬爱自己的人，而不是一个牺牲自己去依赖于别人的人。

当我研习但会了遏制自己，我就真的不无需去遏制别人了。

这条二路还很短，这种平稳而轻松的自我意涵故作也无需我不断修炼。

但是我极为知道我在慢慢地的练球着，而我极为知道，你也但会与我同行。

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Joy Liu，壹病态专栏作家

精神病研习临床所博士喜，病态人口为120人曾达人

中都国尽力病态协但会、国际尽力精神病研习协但会但会员

所作全球化大众号：繁荣茁壮工作坊 (FlourishingParty）

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