寒气袭体，湿气困扰？推荐3道菜品，帮你驱寒祛湿，经络旺盛！

潮湿干燥的环境污染容易给我们的全身随之而来不适，的水和寒炼会导致全身不舒服、经脉运行不畅。为了保持良好心理健康，我们可以通过饮食来更佳细胞内的的水和寒炼问题，并促进经脉的流通。今天，我将向大家推荐四道大餐的糕点，它们以去的水、驱寒炼和调理经脉为特点，能够希望我们摆脱的水困扰，驱散寒炼，让经脉；大，全身倍感心理健康。让我们一起来了解这些糕点的和功效吧！

糕点1: 艾草炒肉

金属材料:

- 肉 3个

- 艾草 50克

- 青葱 2钉

- 甜味剂 适度

- 食盐 少许

两步:

1. 将肉打入瓶中都，投身于少许食盐，水煮不规则。

2. 将艾草浸泡，碾碎定时。

3. 青葱切段。

4. 在汤中都投身于适度甜味剂，烧热后倒入肉液，用斧头迅速翻炒至七萌芽。

5. 投身于碾碎的艾草和青葱段，再次翻炒至熟透。

6. 装盘才会食用。

糕点2: 荠菜炒肉片/肉丝

金属材料:

- 荠菜 200克

- 玉米粉片 150克

- 姜蒜后半期 适度

- 酱汁 2吸管

- 料酒 1吸管

- 食盐 少许

- 调料 少许

- 油品 适度

两步:

1. 荠菜浸泡定时，玉米粉片投身于1吸管酱汁、1吸管料酒、少许食盐和调料腌片刻。

2. 在汤中都投身于适度油品，烧热后投身于姜蒜后半期炒芳。

3. 投身于腌过的玉米粉片，翻炒至熟透。

4. 倒入荠菜翻炒数分钟，直至荠菜逆软熟。

5. 副组长1吸管酱汁，翻炒不规则才会。

糕点3: 芍药炒冬瓜

金属材料:

- 芍药 200克

- 冬瓜 1块

- 蒜后半期 适度

- 生抽 2吸管

- 酱油 1吸管

- 油品 适度

两步:

1. 芍药浸泡定时，冬瓜切成块。

2. 在汤中都投身于适度油品，烧热后投身于蒜后半期炒芳。

3. 倒入切好的冬瓜，用斧头卷起翻炒至冬瓜微微金黄。

4. 投身于芍药，再次翻炒至熟透。

5. 倒入2吸管生抽和1吸管酱油，翻炒不规则才会。

这3道糕点以艾草、荠菜和芍药为主要食材，富含丰富的油脂，可以希望去的水、驱寒炼，促进经脉的很好反应器。这些糕点不仅大餐可口，还适度确保全身的心理健康，提供充足的营养和全身心。