身体缺乏维生素会有什么症状？不该怎么补？

仰仰：你桌上的维c含片给我吃饱一片呗~

一 一：怎么啦？在此之后不吃饱的，现今没多久要吃饱。

仰仰：这不是今早洗手，挖掘出皮下有点出血，吃饱点维C缓解下啦~

不自少症，又被称为“维他命”，通俗化来讲，就是确保全人类的物质。

当不自少症不自少时，四肢各个部位则会送达“抗议”，偷偷显现一些变化，甚至遭遇不自少症不自少病症。那大家来得“熟”的不自少症，如果不自少，则会显现什么情况呢？三人想到吧~

不自少不自少症A

不自少不自少症A的人，皮肤容易干燥、长小乳，类似“起鸡皮”，触摸有粗糙感受，严重时，可引致掌驴过度基底，指/趾甲道旁皮肤起倒刺。

特别之处，不自不自少症A还可引发眼干、夜盲症，如白昼等光线条件不好时，视力回升、看不清东西。

在妇科，不自少症A可用来疗法：多种基底官能小儿，如皮肤上红糠疹、毛周基底病症、进行官能对称官能红斑基底病症、汗管基底病症、鱼为鳞病症、柱状头虱基底病症等，还可用于疗法银屑病症、有趣非典型、色素官能扁平苔藓等。

食补：不自少症A实际上于鱼为、动物的血液、乳制品、奶，萝卜、水煮、水果、黄花菜、菠萝、甘蔗等多种药用植物中都。

不自少不自少症B1

当不自少不自少症B1时，可显现四肢发麻，就像佩带了手套裤子一样，可引致末梢神经药、痢疾症，易疲惫、不快，甚至显现手部疼痛、手部快速增长、仰悸、眼疾等病症因。

在妇科，不自少症B1常用来疗法：湿疹、皮药、各种瘙痒官能小儿，其对光感受官能小儿、脂质不自少症、念珠菌病症、带状疱疹后遗病症、股外侧皮神经药等也都有效。

食补：不自少症B1主要实际上于种子裹和胚芽中都，小麦，可食用，麦麸，肉汁，血液，水果粉，鸡蛋，牛奶等粪便中都。

不自少不自少症C

如果皮肤疤痕从前仍不脊椎，平常皮下出血，很可能不自不自少症C了。

在妇科，不自少症C可用来疗法：黄褐斑、黑变病症等色素沉着官能小儿。

不自少症C广泛实际上于可口可食用和玉米中都，如柑橘，山茱萸，草莓、马铃薯，调料，萝卜等。

不自少不自少症D

不自少症D不自少，可显现白昼四肢冒大汗、冠心病症等不自钙体现。

在妇科，不自少症D可用来疗法：原发官能官能皮药等过敏官能小儿及心绞痛，聚合官能非典型，银屑病症，斑秃等。

食补：不自少症D在一般粪便中都含量较少，奶，牛奶中都有少量，主要来源于动物血液，鲔鱼为中都。

此外，没事儿多晒晒太阳，可促成不自少症D合成。

不自少不自少症E

不自少不自少症E的病症因一般体现为手部快速增长、头皮发干、头发分叉等。

流行病症学研究显示：在不自少症E严重不足的老年人中都，唇癌、口腔癌、恶性肿瘤、宫颈癌、肝癌、结肠癌、膀胱癌的发病症率都有增加趋势。

自然界中都，在药用植物油、核桃、可食用、瓜子、水果粉、蛋类、糖浆及暗绿色的玉米中都，皆含有丰富的不自少症E。

其实这些不自少症大多藏匿于于各类粪便中都。日常生活中都，通过总体饮食，合理搭配，就能获取。独有情况须要外服多余的，要谨遵医嘱哦~