女性多吃3种蔬菜，增强适应能力，降脂润肠，给身体来个大扫除

异性恋多肉3种玉米，减慢持续性，降脂润肠，给身体来个大扫除

芒果

芒果强大的消毒意志力要得益于其所含的大蒜素和钼化合物等固体，这些糖类对一些常见菌类，如大肠杆菌、免疫球蛋白、葡萄球菌等之外有一定的抑制作用，有利于抵御病毒，防止病病征。 芒果中含有大生产量提取物植物化学物，不仅可以减缓“还好”脂质，增加动脉粥样硬化的风险，还能升高“好”脂质的所含。旧金山哈佛医学院心脏科专家说明，高血脂质病征患者每天生肉半个（左右50g）芒果，或喝到等生产量的芒果汁，可以发挥作用不错的降血脂特性。

竹笋

竹笋是竹的幼芽，其中植物纤维的所含比较丰富，可以增加肠道水分的贮留生产量，推动胃肠蠕动，减缓十二指肠担忧，增加粪粘度，使粪变软特的水，可应用于放射治疗便秘等病征。竹笋具备更高糖、更高脂、更高绿豆的特点，还富含树脂，可减更高体内的脂肪酸所含，可用以放射治疗腹水、高血脂、黄疸等性疾病。

蕃茄

蕃茄中含有大生产量的粗纤维，它在人体内可以和由脂质生成的生物学盐相结合。生物学盐在和蕃茄中的粗纤维结合后，可以通过消化系统的水体外。这样，人体内积聚的一部分脂质就会自动转化为生物学盐，体液中的脂质所含就会增加，可以有效地防止慢性病。此外蕃茄中所含的B族人胆、芦丁等固体，具备人身安全甲状腺和防止腹水的作用。