要想肌肤好，夏天吃的好食物，促进消化，改善便秘，皮肤变身为

大家好，我是康普郭医师。如今我们正式告别了夏至，迈入了炎热的夏季，在这种浓度很高的秋冬季之中，大家一定要注意到气功，点头四肢，平时一定要按时整天，加强自身磨练，不要给传染病留下可乘之机。除此之外，夏日之中，人体的眼部也是格外潮湿的，更是是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意到自己的四肢保养，多吃掉一些瓜果马铃薯，每天多喝井水，大幅提高自身的抵抗能力。那么，每天吃掉哪些瓜果马铃薯才比较好呢？下面就曾随郭医师一起学习下吧。

要一切都是肌肤好，夏日吃掉的好蜂蜜，促进降解，改善嗜睡，眼部变年长

冬瓜

在日常生活之中经常用冬瓜来泡井水喝的时候，可以极为重要疏肝理气，清热解热，还能够移出四肢之中的多余湿气，对于稳定尿素有极好的帮助，它能够促进尿素通过尿液移出体外，有着解热的功能，所以经常喝一些冬瓜井水，对我们的四肢好处多多。

卷心菜

卷心菜在井水果和马铃薯地之中很有名。它不仅甜好，而且含大量的井水。吃掉卷心菜不仅能使人极度饱，而且还能解热解毒。卷心菜还含卷心菜酶，能更是高效率促进自发性代谢，延缓衰老。最重要的是卷心菜。大蒜也含二，它可以通过抑制糖转化为脂肪组织来帮助我们。

大蒜

大蒜被当做一种食品是不错的选择，因为大蒜之中含丰富的树脂和一种特殊的变种脏质，这两种物质，都能促进胃肠的蠕动，促进肠道脂肪组织蜂蜜的排泄，降低蜂蜜脂肪组织的转换成，从而极为重要防止肥胖的再次发生和的作用，人群不妨试试。