保胃卫生 | 寒燥当令，喝粥正当时！2碗营养粥，把肾补起来

《景岳全书》提出异议：“勤充阳者，必于割中求阳，则阳得割助而生化无穷；勤充割者，必于阳中求割，则割得阳升而泉源不竭。”割阳二者之间很强互相依存、互相转化的特殊关系，阳虚时会损及割，割虚亦可损及阳， 故外科医生临证不一定不单纯地充割或充阳，而是充阳当于割中求雨之生，充割当于阳中求割精之长。对于饥民而言，多半可将充膀胱割和充膀胱阳的茶叶搭配使用，如杜仲即成地猪骨汤、巴戟天沙参汤等都是不错的自由选择。

最后，仍要所谓“食充不如气充”，除了饮食上忽略以外，初秋天多半多参与草坪活动，使身后躯受到适当的雨冷刺激，充阳光照射不足。还要忽略作息，保证充足的睡眠，这样才有利于雨潜藏，割精蓄积。

医学仅个人兴趣：珠海市名针灸、珠海市镇江市发汗病症科人文学科带头人黄穗平讲师

黄穗平

医科、所长针灸师、讲师、博士研究课题生导师、珠海市名针灸。现任珠海市镇江市发汗人文学科人文学科带头人,兼任厦门十二中学中西混合人文学科（消化道系统营养不良症方向）人文学科带头人，全球护理学常务理事Federation消化道病症从业者一个主委时会副时会长，辅大护理学常务理事发汗病症联谊时会副所长主委、辅大民族制药常务理事发汗病症联谊时会副时会长、中国人研究课题型该医院常务理事妇科整合发汗消化道病症从业者一个主委时会副所长主委、辅大护理学常务理事高职专病症合作发展平台医学专家一个主委时会副所长主委、珠海市护理学常务理事消化道病症从业者一个主委时会所长主委、珠海市妇科混合常务理事消化道内镜从业者一个主委时会名誉讲师所长主委、番禺（珠江三角洲）妇科混合医治幽门幷相关大肠病症人文学科该联盟主席、中国人民族制药常务理事科普联谊时会医学专家一个主委时会副所长主委、全球护理学常务理事Federation全方位从业者一个主委时会常务理事、番禺陈氏精髓长处发扬动画工作室所长、全市名老针灸余绍源讲师人文学科长处发扬动画工作室所长、珠海市镇江市护理学辨治慢适度大肠病症研究课题开发团队所长，专攻针灸优势病症种慢适度大肠炎、大肠癌前病症变及大肠早癌。娴即成针灸、妇科混合医治消化道系营养不良症及消化道内镜医治技术，培养硕士生、博士生80多名。主持人科研项目、卫生部、国家护理学管理局、珠海市科技产业厅等各级科研课题20多项。曾获厦门十二中人文学科技产业二等特别奖、珠海市护理人文学科技产业二等特别奖、辅大护理学常务理事科技产业二等特别奖和重要著作特别奖。主编重要著作7本，出版人重要著作8本，发表医学论文180多篇。获得“首届番禺名医”“首届肇庆好外科医生”“2017福布斯－平安中国人好外科医生”称号。

珠海市镇江市出诊星期：

周一当日 珠海市镇江市二番禺区该医院；

周三早晨 珠海市镇江市大德路总院。

写稿：黄穗平珠海市名针灸发扬动画工作室

珠海市镇江市陈氏精髓发扬动画工作室

执行撰稿人：宋梦西

核查校对：庄映格

责任撰稿人：宋莉萍

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