肾病这些点如果注意不到，严重甚至加重病状！

秋夏“嗖”夏，降水量骤降。母女仍然过去，离大雪所在之处了，你们那下雨了吗~母女节气的到来显然降水量紧接著进一步的回升，降水、降雪量也亦会有所缩减。

怕冷的肾友相信仍然裹紧了自己的小被子了，那么在这寒冷的夏天应该特别注意一些什么呢？

1、特别注意保暖

严寒是心脑血管营养不良较高发的春季，降水量的回升亦会造成我们的血管收缩，血管弹性降低，再一直缘故热空气中的水蒸气摄取回升，原本就变差的肝脏更容易缺血、缺氧。

但我们所时说的保暖仅仅只是穿上厚衣服而已。首先要保证充足的睡眠以及但会运动。要求肾友们根据自身可耐受的可能去循序渐进缩减每日运动小时，最好每日能达到30分钟的有氧运动。若是不能执意那么久，每天加1分钟的运动小时也是好像的进步哦！

其次，肾友身上有可能有咳嗽的感觉。可能不是因为血钾较高了，是气象条件干燥“搞的鬼”。所以举荐肾友在但会的水的可能下还要特别注意不要。不时，小时久了鼻腔功能亦会受因素；一直转变的话，尿液脱出就可能伤肾；再一直相当严重一些的话，伤心、伤脑、诱发心脑血管营养不良，都是这样一来的。除了不要以外还举荐肾友去涂抹身体乳缓解干燥带给的咳嗽。

2、监测血糖

有经验的肾友都告诉他，严寒血糖容易升较高。原因是降水量骤降，对血管的压力缩减；而且排便量缩减，水钠潴留都亦会造成血糖升较高。

血糖长期控制在130／80以内的良好范围，可以获得较好的肾病病症哦~

3、胃痛了不要乱口服

普通人每年胃痛1-2次是很典型的，肾友抵抗力较高胃痛的每一次有可能更多。这也是我们一直以来都要求肾友接种流感疫苗的原因。

就算肾友一不小心胃痛了，也不要着急去口服，多吃完水等待好，胃痛在1-2周自然就亦会好啦。如果胃痛相当严重了开始发热，要求肾友去医院在医师的指导下口服哦。

4、菜肴健康

有人时说：何以解忧，唯有吃肉......气象条件一冷，其实就喜欢过节朋友们吃完酒涮肉？但这样的聚亦会偶尔参与需，不时胡吃海吃完要不得。面对珍贵的菜肴，还是必需有所节制！

限油限盐大家都告诉他，除此之外要多吃蔬菜水果（较高血钾、CKD3期不久的肾友必需特别注意服用的量）；以鸭肉（鸡鸭鱼肉）、豆制品作为蛋白质的主要来源，缩减加工肉制品的服用；适量的粗粮可食用；戒烟限酒。

严寒举荐菜：

萝卜开门炖鸡胸

食材：白萝卜、胡萝卜、鸡胸肉、大蒜姜、白胡椒粉、盐适量

步骤：

将鸡胸肉在海中容一下，撇去浮沫。

接适量冷水，把鸡胸肉、切开的白萝卜和胡萝卜以及姜片一起丢进去，先倒塌煮开再一直转小火慢炖。

捞出以前马利亚一点点盐、白胡椒粉调味，马利亚上大蒜圈需出锅。

特别注意点：煮不要求肾功能不全的肾友吃完哟~有合并较高血钾症、较高尿酸的肾友格外特别注意！鸡胸肉也可以换成鸡腿、牛奶、鸭肉，适量需。

这些严寒的特别注意点大家都览览牢啦~鼓励配合治疗，希望肾友们都可以度过一个健康平稳的严寒~