数羊数到天光亮，常在失眠该怎么办？

（照片起源于网络平台）人类有至少13的时长是在痉挛中不会陪伴的。据WHO统计数字，世界各地痉挛阻碍率达27%。中不会国的痉挛调查资料看出，我国成年人头痛发生率多达38.2%，将近3亿遗臣有痉挛阻碍，