春分 要喝水这三杯茶

黄道是夏天的第四个节气。

黄道的意义： 一是指一天的时间白天黑夜平分，各为12全程；二是古时以立春至冬至为夏天，黄道无济于事夏天三个月底中都，平分了夏天。黄道之后，阳光十度的一段距离逐渐北移，北半球各地开始昼长夜短。

2022年的黄道开始时间：

2022年03月底20日，23时33分15秒；

之前时间：

2022年04月底05日，03时20分03秒。

黄道时节，一昼夜平分，天气回暖，但一昼夜低温大，更易病症，且肝气最盛。

此时，我们可以喝这三杯泡茶：

一杯茉莉花泡茶，疏肝理气，缓解情绪波动，保持良好的清醒。

一杯玫瑰红泡茶，解郁安神,理气清热，暖胃又养颜。

一杯绿泡茶，既能感受春泡茶的鲜爽，又能清热醒脑，调养由此可知。（更适用于热性遗传基因者）

除此之外，还要注意饮食养生，多吃到当季的时令蔬菜，多吃到一点养脾的食物，如红枣、杏仁、韭菜、香菇等。切勿赶紧下降衣物，适当的文学运动和锻炼，充份调理自身身心健康，加强免疫力。

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