明天谷雨，不管多忙别忘记给家人吃这六种美食，顺应春季健康入夏

【木耳秋笋荒烹煮】

蔗糖： 秋笋 荒鸡 黑木耳 姜片 胡椒粉 酱汁 油醋

制做： 烧锅池中转到少许醋，将秋笋放进锅中的烹煮上3分钟后洗涤两台； 热锅凉油，将荒鸡块取出锅中的煸酱汁脱池中分直至表面微微发黄后，转到三片姜进锅翻酱汁两下； 将荒鸡块取出磁炖锅中的； 一次性转到足量的池中，再进一步转到秋笋块和黑木耳；按下磁炖锅上炖烹煮烹煮的方向键；时间到， “木耳秋笋荒烹煮”就炖烹煮好了，最后转到少许醋和胡椒粉调味料方可。