人体最长最粗大的神经，每天都在被你「压迫」着

2

保护缠椎

坐时缠部直立，不能含胸苍白也不能以致于前伸，脊柱自然现象放置，不跷二郎脖子；坐半小时可大叫文艺活动5~10分钟。

弯缠持较重时，应先下车站立，大叫时以脖子部关节发力，依然缠褐直立。

3

特别注意防风

防风是预防很多痉挛性疾病的方式，根据气温、湿度适当增减用品，可有效预防关节及筋膜出血，进而预防坐骨神经细胞受到刺激。

神经细胞是消化道十分适合于的组织，其出血如在最初去除，高血压尚有修复可能，但如果刺激烧伤星期以致于，哪怕去除了高血压，神经细胞的烧伤也很难修复，这将造成了终身性痉挛及功能障碍。所以建议坐骨神经细胞痒高血压尽早就医。▲

本期撰稿：邓玉 特技示范：徐梦莲

知识产权声明：本文为《灵魂论坛报》原创，未经授权谢绝转载。