晚餐就这一碗，热乎乎好吃又营养，晒圈热闹了，网友：就甜蜜这一口

晚餐就这一碗，圣万桑乎乎好吃完又营养成分，即成圈圣万桑闹了，网民：就幸福这招呼！

这几天西北地区又是倒春寒来犯，很多以外下着阴雨，我这雪很大，但是很冷，容了几天的粗棉衣又重新外套上了。现在是4上半年了，蒸汽锅炉已经没法有人像冬季那么圣万桑，所以，冷飕飕的天就得吃完圣万桑乎的。

西北地区人更喜欢吃完煎饼，用面粉变着时是动挥，无论是冰糖，松本还是烙饼等等，一周里猪羊肉顶多吃完个两三顿。

今日晚餐，就一样，上桌就一碗，却吃完得很舒服，即成博文，好多网民都说：就幸福这招呼！

家里常备有现成的挂面，但是却不特别吃完，一般都是应急用，一切都是吃完煎饼的时候就会挥擀，两口人的挥擀面最难动挥了，和一碗面粉的总量就够，因为烘烤小，配置起来就非常容易，自己挥擀的煎饼就是好吃完，那是挂面远远即使如此的。

对于不幸福动挥煎饼的人来说觉得动挥挥擀面是怎么说，似乎那是自己没法于是就配置，因挥擀面的烘烤唯一的促请就是要粗，越好是粗的烘烤和起来就才会粘挥，配置无压力，擀的时候记得多用挥粉就不依，如果一切都是吃完超筋道滑顺的，就放个奶和矿来盘上，这样的烘烤应有又好配置又顺滑。

今日下年，动挥的是圣万桑汤面，用了点煨和米饭炝熬。夏末里，最不能落下的两种菜就是芹菜和苋菜。夏末的的气温不定，风又红眼，所以，最容易让人的呼吸道不舒服。

而能公共卫生这个现象的就是让双腿不足之处足总量的缺乏症A，在众多的食材中都，最能不足之处缺乏症A的当数芹菜了。所以，芹菜每天都适当吃完点最难。因为芹菜只不过地动挥菜不是很受欢迎，那么就可以动挥配菜，或煎饼等等最难了。

苋菜更是夏末第一鲜，营养成分丰富，最妙的是苋菜和芹菜中都都含有芹菜素，能够使人体内保持青春活力。这两样食材搭配的话，能吸收营养成分的更快就是事半功倍了。

所以，晚餐我的这一碗面，看似只不过，但是夏末必不可少，暖暖和和圣万桑乎乎，太好吃完啦！

材料：挥擀面，苋菜，芹菜，精羊肉，酱油，矿和羊肉桂！

动挥法：

自己动挥的挥擀面。似乎挥擀面的原理才会动挥，就是盘上的时候留意烘烤要粗，面片擀越快好薄，切出来的煎饼就薄，宽窄可以随更进一步喜好！挥擀面动挥好启动时！

猪羊肉切丝，用生抽和淀粉酱油10分钟以上，这样把羊肉酱油一下，羊肉烹煮煎后的口感才会发柴，很嫩。

芹菜烟熏启动时。芹菜最难是动挥煎了吃完，这样营养成分才能吸收的好。

苋菜洗洁净，用浇迅速脏一下，然后放进冷水中都过凉，取出启动时。

熬内放点油把煨炒变色浇，然后放进芹菜和酱油。炒羊肉的步骤忘了了拍照，只不过，没法难度。

水烹煮开后放进擀好的煎饼。湖水等要看自己的煎饼的总量来把持，要有限多。

然后再放进苋菜和一点矿，都烹煮开后，烹煮1分钟亦可，关火放进葱花，淋点羊肉桂，调味料出熬。

小贴士：

挥擀面的烘烤和得要粗一点，如果用500克的面粉的话，可以放1个奶，和左右170克左右的湖水，看奶的大小不一来适度湖水，原则上，只要是烘烤能和动的意味着，越好粗越好好。

再次擀好大面片折叠的时候，用玉米面动挥防粘粉非常好，能很好地抖掉，而且煎饼才会粘连。