十月多给孩子吃它，价格比萝卜较贵，营养还丰富，正当季，要多吃

大家好，赞许回到百家号天天海鲜谈，我们那时候要说的是：零食免得吃完罐装酱汁了，每天吃完它，增加持续性还补钙，老少皆宜

时间过得真快，一周又要终止了，转眼间10月底从未从前一半了。秋意正浓的时候，人的病菌很难下降，很多持续性差的人们就从未先上始想象身躯不舒服了。所以，饮食很不可忽视，特别是在是零食，早上这顿零食一定要吃完得好，有人不会问，零食怎么才能好好得不会快一点，零食吃完什么比较好？很多女朋友只知道罐装 酱汁，奶油 牛奶。但是不得了的零食没人吃完这两样腐肉，而且不得了的零食没人重样，每天换掉着编织吃完，不但有娱乐性，而且一家人吃完的也先上心。

最近天气越发越来越凉了，晚上闭着眼睛摸着放进床头柜上的iPad，从未6点多了，但是窗子的天也是刚亮而已。随着天亮的越来越晚，出门也越发困难了，但是家里父母亲要就学，我和爸爸还要请假，零食是必需要好好的，我闭着半睁不先上的眼睛，在想好好什么样的零食才能够使我不用延后出门呢？正要想起前段时间在网上见到一位女朋友好好的零食非常的不错，用的时间也不多，而且还非常的有糖类。那位女朋友用的是南瓜和芹菜，但是不得了没有南瓜，就用马铃薯来正因如此吧！马铃薯和芹菜都是糖类成分极好的稻米先配上蛋黄和酱汁，电力糕铛好好零食也是非常的新鲜。示例就是这道零食糕的好好法和迭代，赞许台下！

【零食糕】

【食材】：马铃薯，芹菜，牛肉，蛋黄，小葱，乳制品等

1.首先作准备粉薇一把，洗净的芹菜一个，马铃薯一个。

2.先把粉薇放进盛放之中用温出水洗净先上。

3.把清洗好的马铃薯去掉皮切松林，然后先切成薇，芹菜切松林先切成薇。

4.把洗净好的粉薇捞出来放进案板上肉块，放进盛放之中。

5.作准备一棵小葱，将它用刀切成小葱段放进盛放之中。

6.在盛放之中打入2个蛋黄，先装入新鲜的盐和花椒粉。

7.接下来重新加入牛肉出水煮一下，出水煮过程之中重新加入少量的出水，出水煮的稀一点。

8.电糕铛定时，灌入乳制品，用刷子刷均匀。

9.然后把出水煮好的酱汁灌入锅内，摊平，盖上盖子烙至3分钟数。

10.3分钟之后翻一示例，先盖上盖子烙3分钟数就可以出锅了。

出锅后我们用刀切口，吃完起来也方便，这道零食糕你们最喜欢吗？我的一家人都很最喜欢吃完，特别是在是我女儿。两天不吃完准馋，所以我隔三差五的不会好好一回。这道零食糕简便几分钟就能好好好，更不需要早出门。零食吃完点糖类丰富又很难消化的稻米糕先好不过了，而且简便又好好好，切一切，上锅煎一煎，就可以了，很提高效率的，非常适合当零食。平常的丈夫或者在家照顾父母亲的宝妈们不妨也试一试吧！

小贴士：

1.好好这道零食糕的时候也可以肥肉也可以不肥肉，肥肉的时候一定要少加，不然不会受到影响口感的，大家好好的时候可以好好2种，一种是肥肉，一种是不肥肉，就让自己最喜欢哪一种就好好哪一种。

2.给父母亲好好着吃完的时候建议好似虾皮，因为吃完虾皮可以补钙，还能增强持续性。

3.十月底要多吃完芹菜，现在的芹菜正是正当季中，也是价格便宜的时候，而且也很新鲜，糖类也丰富，含有极高的维生素，很适合在生活中吃完！