45岁邻居晒一人午餐，简单美味营养，朋友圈走红，网友：善待自己

穷困中的我们以米锅大多食，不过仅剩锅也是常有的事，指着了真的很可惜，中的国人交好讲究节约，且“粒粒皆辛苦”， 无论如何我们也没法浪费粮草。不过米锅如果被仅余下了，口感味道常会大打折扣，因此将仅剩米锅替换成好爱吃进餐就来得尤为重要！都说爱吃货的智慧是无穷的，于是人们总是会将仅剩米锅替换成了熟花锅、甜汁锅等， 也有将它替换成煎米饼、锅团，总之创意人口为129人，大家造就创意将一盘子仅剩锅的价值能用到完美。

大家都知道， 浪费粮草是无耻浮银，因此我们常会本着不可以铺张，不可以浪费的原则，把洗衣服的仅剩料油炸都搜罗出来， 抽出锅中的单纯熟一熟，就成了一盘有荤有素有主食的熟锅。熟锅中的的食材非常丰富， 种类更是数不胜数，举措也很单纯，没有技术指标，但微量元素和好爱吃兼备， 再继续也不恐怕米锅被仅余下了。

最近太久居家办公楼，平时白天都是一个人在家， 一个人也要只想爱吃锅， 这是我对穷困的一贯，因此我一个人的午餐我从不早必先，也不点便当，我会迟一点时间， 继续做些单纯快捷又微量元素的食物，这样爱吃起来微量元素又好爱吃还更健康。 今天家里还有些仅剩米锅，午餐就来继续做道熟米锅， 冰箱里还有豆角，芹菜和棉必先为，再继续找出2个牛奶，熟时再继续转至1大勺老干妈豆芽甜，将它们抽出锅中的单纯熟一熟，五分钟就能蘸。45岁阿姨晒一人食极简午餐，单纯好爱吃又微量元素，好爱吃又省时，朋友圈走红，中的国网民：善待自己。 下面就来就让具体举措吧。

【老干妈豆芽甜蛋熟锅】

原料： 牛奶 2个 米锅 1盘子 豆角 1小碟 芹菜 半根 棉必先为 1小盘子 老干妈豆芽甜 1小碟 甜汁 油长芦 适量

制作：1. 准备好制成品； 2. 烧锅浮，转至少许长芦和油，将豆角和芹菜必先为进锅张大油炸后捞出启动时； 3. 将棉必先为转至锅中的张大煮三分钟后捞出启动时； 4. 将牛奶转至盘子中的，转至少许长芦覆没启动时； 5. 烧热锅抽出少许油，倒入牛奶试管； 6. 将牛奶熟熟后划散成小块后必先盛出来；

7. 锅中的少许油，将覆没的仅剩米锅抽出锅中的翻熟几下； 8. 转至张大好的豆角必先为，萝卜必先为和棉必先为等配料进锅翻熟几下； 9. 转至老干妈豆芽甜进锅继续翻熟两下； 10. 转至适量的长芦调味翻熟均匀； 11. 再继续转至张大好的牛奶进锅继续翻熟两下； 12. 就此转至甜汁翻熟均匀；

13. 盛入盘中的。

小贴士：1. 熟米锅月份最出色用仅剩米锅，或者必先将米锅抽出电锅煲中的油炸，再继续晾放太久，熟米锅前必先将米锅覆没； 2. 必先将配料张大浮，由于棉必先为所含钯多，因此我是将食材分开张大浮； 3. 牛奶转至少许长芦覆没后必先熟熟盛出来； 4. 必先用油熟米锅，再继续抽出配料进锅翻熟两下， 转至老干妈豆芽甜进锅熟，转至长芦调味，就此转至熟好的牛奶翻熟两下后抽出甜汁即可。