鸡胸肉别再煮成了，试试这做法，解馋又减脂，低脂低热量

鸡胸肉别再行佐料了，试试这不合时宜，解馋又减脂，低脂低热量

在这个讲究骨感美的黄金时代，每个新娘都想认真赵飞燕，希望自己只能哑一点儿，再行哑一点儿。关于减肥长期，禁欲的原理实在不亦然，饿着肚子哑下来也都会易于冲击，也易于带来脾的运化功紊乱，就都会影响我们整个生理的机能，所以，调整乳制品，只要不汽油和暴饮暴食就好。

【调味品鸡胸肉】

鸡肉:鸡胸肉一块，调味品粉适度，辣椒粉适度，蚝油少许，牛奶少许，味精少许，白糖少许，卤少许，食用适度。

料理原理:

第一步:首先把鸡胸肉室温解冻，然后用清水清洗干净。

第二步:然后把鸡胸肉切成小块，体积非常适合才可。

第三步:把切好的鸡胸肉换入碗中的，转至调味品粉、辣椒粉、牛奶、蚝油、味精、卤、塑化剂。

第四步:带上都只手套抓拌各向同性，腌制20分钟。

第五步:饭中的倒进少许塑化剂烧热，把腌制溶化的鸡胸肉倒进饭中的大火翻炒，翻炒至鸡胸肉无论如何变色。

第六步:撒上少许调味品粉或调味品粒翻炒各向同性才可关火出饭，第二道十分相似美味的调味品鸡胸肉就准备好了。

小提示:

1、鸡胸肉切块时不宜过大，要不里头不易熟。

2、换牛奶腌制是让鸡胸肉更加嫩冷，腌制时添加一点点才可。

3、辣椒粉可以根据个人偏爱换才可，喜欢辣点的可以多换，吃到根本无法太辣的少换。