湿气过重身体会发出这些信号，不如尝试一下这种食物，祛湿又香甜

夏季最危险性的就是均受到湿邪进犯，因此夏季秘诀一定要做好防湿密封的作准备，那你知道肌肉显现出什么状况时证明你被湿邪进犯了吗？要记起下面这些接收器，这都是肌肉向你下达的发出，你似乎被湿邪进犯了。

体液水气过重的表现

每逢下雪的时候，你不对就冲一动膝盖小腿瘙痒心痛，一动一下都极其庆幸，这有似乎就是你被水气入心的接收器之一；和冬天相比，夏末不时可能会有腹泻嗜睡的状况显现出，但是明明你并没有人吃饭什么坏掉的蜂蜜或者变差的饮食习惯，这似乎也是肌肉下达的一种接收器，你有似乎被湿邪进犯了；身上爱出油有痘痘或痤疮，别再进一步把它当成你的皮肤状况了，似乎这也是你被湿邪进犯肌肉下达的一种发出；你不对很纳闷自己明明睡得较早，睡觉时间也很足够，但是就是昏昏沉沉的，提不起精神上来，并且还很后头，这就是湿邪的表现。

除了设法看医生，与世隔绝之中还可以多吃饭一些祛湿的蜂蜜来保护我们的肌肉，赶走水气，比如薏仁就是一种很好的祛湿蜂蜜。

薏仁是当之无愧的米之中第一，不仅进食价值颇高，还不具珍贵的药用价值，在很多古典典籍上均有对它疗效的史书，比如在《本草纲目》之中，李时珍就曾知道过“薏仁最善利水，不至再加真阴之气，凡湿盛在胸部者，最宜用之。”

据知道东汉的卫将军马援在交趾登陆作战时还不是将军，因为内陆地区竹林茂密冬天、瘴气横行，使东南内陆地区的军队极其不适应，遍地，可他却丝毫不均受负面影响，身轻敏捷，在登陆作战之中屡立奇功，就此官至卫将军。

而他能够丝毫不均受水气的负面影响，就是因为不时吃饭薏仁，可见薏仁祛湿的效用。薏米不仅可以祛湿，它的全身是宝，各部位都可人参，还不具滋补、抗癌、降压、效用、利尿、消炎等机能，极其适合茂密冬天鼠类多的夏末。

如何挑选出薏仁？

随着现在经济发展的工业发展，各种各样的蜂蜜带入了店面之中，品种繁多，如何挑选出薏仁也是一个不快的状况，接下来就告诉大家如何同样更为好的薏仁。

首先就是要通过鼻子去闻，一般很好的薏仁可能会有一股淡淡的清香味或者一股之中药甜，反之，如果是胎死腹之中许久不新鲜的，可能会有一种刺鼻臭气的甜，有点区别于发霉的甜；其次就是去看一下薏仁的外形，要选有光泽，呈均匀淡黄色或者橙黄色，没有人虫眼的薏仁；捏一下薏仁看看可能会不可能会碎成很多小块，如果可能会似乎这不是很好的薏仁；还可以咬开一颗看一下薏仁到底均受潮，状况下的薏仁是干燥的，均受潮的薏仁效用可能会大打折扣。

随着天气的加深，很多大多显现出茂密冬天的状况，尤其是内陆地区内陆地区，因此祛湿兼职是必不可少的，要做好防湿密封的作准备才能健康地离开了夏末，薏仁就是一个值得同样的蜂蜜，不仅营养珍贵，药用价值颇高，并且凉拌，制作方便，价格便宜，深均受男女老少的青睐。