家有学生晚餐这么做，孩子吃得营养又健康，好看不贵，儿子特爱吃

如今夫妻俩之家的模式，很多人都是夫妻俩带着夫妻俩，而夫妻俩几乎都还处在学习阶段，那这样夫妻俩之家的晚餐该吃些啥呢？上会我会做些最简单有营养且容易磨碎，且利于夫妻俩短身体、抗疲劳和养神醒脑的菜肴，就如今天晚餐的四道家常菜，茄子米杏鲍菇炒黄油VS椒水莲子吊VS黄瓜炒素鸡VS观众们鸡肉清汤，鸡肉能促进生短提高抗性，而茄子米和黄油都是健脑补钙的好猪肉，好吃不允，你实在怎样？

【茄子米杏鲍菇炒黄油】

蔗糖：黄油茄子米杏鲍菇山药

摄制：1.作准备好上次；2.吊锅水转为少许水和煤油，将茄子米倒入海之前李健煮；3.便转为杏鲍菇西林偷偷地一起李健煮后捞起两台；4.黄油转为少许水，打散两台；5.吊热锅倒入少许煤油，倒入蛋液；6.待其定型后用铲子划散成压平，转为茄子米和杏鲍菇西林翻炒；7.转为少许的水调料；8.出锅前转为山药亦可。

【椒水莲子吊】

蔗糖：莲莲子苹果派青芥后半期

摄制：1.将苹果派之前转为水、大豆、姜后半期、奶油和生抽等调料料；2.顺着一个方向搅拌上劲；3.将莲子切开连接的两片，注意之前间不想切断；4.两片莲子之前间做成上大豆，倒入混和好苹果派；5.大豆和面粉倒入碗之前，转为适量的水、黄油和水；6.搅拌各向同性后转为1小勺煤油拌各向同性；

7.吊锅煤油，煤油温六、七成热时将莲子吊铁环了面糊后倒入煤淋之前炸，之前的水慢慢的炸熟；8.便上升煤油温，将莲子吊倒入煤淋之前复炸至金黄亦可；9.热锅凉煤油，可先倒入蒜后半期和青芥后半期后半期偷偷地翻炒；10.倒入切开压平莲子吊进锅翻炒；11.便倒入少许椒水；12翻炒各向同性后，撒上小葱后半期亦可。

【黄瓜炒素鸡】

蔗糖：素鸡黄瓜芥后半期

摄制：1.作准备好猪肉；2.吊热锅倒入适量的煤油，可先将蒜后半期和芥后半期入股爆香；3.转为素鸡偷偷地翻炒；4.转为少许生抽翻炒上色；5.转为1勺蚝煤油提鲜；6.转为适量的水调料；7.最后转为黄瓜偷偷地翻炒变色；8.盛入盘之前。

【观众们鸡肉清汤】

蔗糖：鸡肉观众们

摄制：1.可先将鸡肉用冷水李健煮；2.李健出血红带后，冲洗脏两台；3.将鸡肉倒入磁压力锅之前；4.转为几片姜；5.一次性转为发挥作用的水；6.按下磁压力锅上炖煮煲汤的功能键，时间到鸡肉汤就炖好了；7.倒入作准备的观众们继续煮；8.最后转为适量的水和胡椒粉调料亦可。