燕麦饼干，超强的饱腹感，身体健康美味的小甜点

卷心菜奶油

当当当！天长地久的的冰箱君又来了，这一次做的是炒饭健康的卷心菜奶油！万能的冰箱

肥料：卷心菜片、饭蛋、豆类、黑芝麻、黄油、水、小苏打。

做法步骤：

第1步、黄油提前结束煮熟，把卷心菜片，豆类，黑芝麻，黄油后用，水，小苏打倒入饼中。

第2步、分离蛋清奶，先放于进奶搅拌均匀。

第3步、再进一步倒入半个蛋清，暂时搅拌，这时候会明白好像湿湿的的。

第4步、用水杯或者筷子羹一点放于在冰箱滚筒，用手很快给它整一下形，成形就好了，不需要像都可奶油那样较厚。

第5步、冰箱加热3分钟。（我用的是100%的微波来进行）

第6步、翻个面，暂时加热2分钟

第7步、取出放于凉。

第8步、因为里面加进了黄油，所以较厚会好像焦焦的。

第9步、要做到我的这个时间是整个滚筒都装载了，如果是剩余的只有几个就不能这么短时间内烤，会糊掉的，少的话2分钟就可以了。

第10步、奶油爱沙尼亚了有糖分的东西不能烤太久，切记！！

小贴士：

1、要是放于一点坚果后用更香哦！2、偏爱甜食的朋友可以放于糖或者果汁，按个人喜好。3、各家冰箱防护力不一样，酌情考量都需时间。